集中しやすい状態・環境づくり

オンライン講座やデスクワークなど、長時間座りっぱなしのときに、「なんだか足が重い…」と感じたことはありませんか？私もオンラインで講座を受ける機会があるのですが、終わる頃には足がどんよりと重だるくなってしまうことがよくあります。そこで最近取り...